Category: wellness

In the night, alone, my soul vibrates.🌜⭐🌛

Are you more of a night or morning person?

In the morning I prefer to wake up slowly; my body needs to activate with energetic exercises, just a little, in the first fase to abandon the last dreams…sweet moment of the night✨✨✨

In the night, when I’m looking outside the window few yellow lights to illuminate the sidewalks, the light of my mind turn up and with my hear I listen…sometimes ideas flow in thoughts written quickly so as don’t lose them, sometimes I make my art, alone, until tiredness suggests me to reach the bed and leave me in the Dreamland to prepare me to a new day.✨

Ascolta il tuo io

Quali strategie usi per mantenere la salute e il benessere?

Miglioro l’alimentazione, stando attento a quei cibi che sento, non mi fanno bene, faccio attività fisica così che il mio corpo si senta tonificato, esercito la mente, magari con una buona lettura o semplicemente rimanendo sempre attento , curioso a ciò che mi gira attorno e vivo il più possibile a contatto con la natura.

…ma la cosa più importante è ascoltare il proprio io, quello profondo, abbandonare le false convinzioni di quello che si vuole essere e abbandonarsi a quello che siamo.la salute e il benessere vengono prima di tutto da uno stato di felicità interiore.

Con uno stile di vita olistico, come promuoviamo in Olitime, il benessere e la conseguente salute é possibile mantenerli.

Buona giornata😀🌈